Συλλογές

Μπορεί η θλίψη να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Μπορεί η θλίψη να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Η θλίψη είναι ένα πολύ φυσικό συναίσθημα αφού χάσει κάποιον που αγαπάς. Ενώ ο χρόνος μειώνει το συναισθηματικό τραύμα με την πάροδο του χρόνου. μπορεί να προκαλέσει ορισμένα πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.

Από την κατάθλιψη έως τη μετάβαση σε εθιστικές ουσίες για βοήθεια, η θλίψη έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει το μυαλό και το σώμα του πάσχοντος με την πάροδο του χρόνου. Η θλίψη έχει επίσης αποδειχθεί ότι εξασθενεί φυσικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αφήνοντάς σας πιο επιρρεπείς σε ασθένειες.

Για πολλούς πάσχοντες, είναι επιτακτική ανάγκη να μην μείνουν μόνοι για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, ειδικά εάν βρίσκονται στα χρυσά τους χρόνια.

Στο παρακάτω άρθρο, θα διερευνήσουμε πώς η θλίψη μπορεί να επηρεάσει το μυαλό και το σώμα σας. Ενώ έχουμε επισημάνει πέντε περιοχές η θλίψη μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας, υπάρχουν πολλά άλλα πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία που σχετίζονται με τη θλίψη.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: ΤΑ ΖΩΑ ΣΥΝΕΧΟΥΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΟΥΣ;

Ποια είναι τα αποτελέσματα της θλίψης;

Η θλίψη, ενώ είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης ζωής, μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε πολύ σοβαρούς κινδύνους για τη σωματική υγεία. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, είτε πρόκειται για οικογένεια είτε για φίλους, δεν είναι μόνο ψυχολογικά τραυματική, αλλά μπορεί να επηρεάσει και το σώμα σας.

Υπάρχουν επί του παρόντος διάφορες επιστημονικές μελέτες που φαίνεται να υποστηρίζουν ανέκδοτες αναφορές κακών προβλημάτων σωματικής υγείας, ενώ θρηνούν για την απώλεια κάποιου. Αυτό όχι μόνο μπορεί να μειώσει δραματικά την ποιότητα ζωής του πάσχοντος, αλλά, στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να είναι θανατηφόρο.

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα στην ιστορία των συντρόφων που πεθαίνουν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μετά το θάνατο του συζύγου τους.

Πρώην Βρετανός πρωθυπουργός Τζέιμς Κάλαγκαν, για παράδειγμα, πέθανε από πνευμονία στα μεγάλα γηρατειά των 92 το 1995. Αυτό ήταν μόλις 10 ημέρες αφότου ο σύζυγός του 67 ετών, Audrey, απεβίωσε δυστυχώς.

Ένα άλλο, και ίσως το πιο διάσημο παράδειγμα, ήταν Τζόνι Κιςκαι ο σύντροφός του. Ο Τζόνι πέθανε από επιπλοκές από τον διαβήτη του το 2003, σε ηλικία 71 ετών. Πιστεύεται, τότε, ότι ο Τζόνι είχε μείνει σωματικά εξασθενημένος αφού η σύζυγός του, ο Ιούνιος, πέθανε τέσσερις μήνες νωρίτερα.

Το φαινόμενο έχει ακόμη και τον δικό του όρο, το φαινόμενο Widowhood. Αυτή είναι η αυξημένη πιθανότητα ενός ατόμου να πεθάνει σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα μετά το θάνατο του μακροχρόνιου συζύγου του.

Αυτή η διαδικασία της απώλειας ενός συζύγου και του θανάτου λίγο αργότερα ονομάστηκε επίσης «θάνατος μιας σπασμένης καρδιάς».

Ωστόσο, ορισμένες πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό το φαινόμενο. Σύμφωνα με ανοσολόγους στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους και την τάση για ανάπτυξη κατάθλιψης.

Όχι μόνο αυτό, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει στην καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος του πάσχοντος. Συγκεκριμένα, παρεμβαίνει στη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων που είναι γνωστά ως ουδετερόφιλα.

Αυτά τα μικρά κύτταρα είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων όπως η πνευμονία. Επίσης, αυτό το αποτέλεσμα γίνεται πιο έντονο όσο μεγαλώνει ο ασθενής.

Ωστόσο, άλλες μελέτες από τη δεκαετία του 2000 έδειξαν επίσης ότι η θλίψη δεν είναι μόνο ψυχολογικά βλαβερή, αλλά μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο την ικανότητα του ασθενούς να αντισταθεί σε άλλους περιβαλλοντικούς στρες.

Η θλίψη, αποδεικνύεται, μπορεί να σκοτώσει.

Πώς μπορεί η θλίψη να επηρεάσει τη σωματική υγεία;

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα από τη φύση τους. Είμαστε επίσης ένα από τα λίγα ζώα που ζευγαρώνουν για τη ζωή, αν και μερικά έχουν προσπαθήσει να το αμφισβητήσουν αυτό.

Για αυτούς τους λόγους, ειδικά σε ηλικιωμένα ζευγάρια, η απώλεια του συντρόφου ζωής τους είναι ιδιαίτερα καταστροφική. Όχι μόνο έχουν χάσει το αγαπημένο τους πρόσωπο, αλλά μπορεί επίσης να έχουν χάσει τον μόνο εναπομείναντα φίλο τους.

Αυτό τους αφήνει συχνά μόνο τους, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να απομονωθούν και να είναι ευάλωτα σε κάθε είδους πιθανά προβλήματα. Αυτό είναι διπλά τραυματικό για την ψυχική τους ευεξία και μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές τους για ατύχημα στο σπίτι.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους η θλίψη μπορεί να επηρεάσει την υγεία ενός πάσχοντος. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πιο σοβαρά από αυτά:

1. Η θλίψη αποδυναμώνει σοβαρά το ανοσοποιητικό σύστημα

Όπως έχουμε δει παραπάνω, διάφορες επιστημονικές μελέτες και ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι η θλίψη μπορεί πραγματικά να καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα αφήνει τον ασθενή λιγότερο ικανό να καταπολεμήσει μολυσματικές ασθένειες.

Ενώ μπορεί να υποστηριχθεί ότι είναι η ασθένεια που σκοτώνει πραγματικά τον ασθενή και αυτό δεν θα μπορούσε να συμβεί εάν το ανοσοποιητικό σύστημα ήταν σε πλήρη ισχύ.

Μια μελέτη έδειξε ότι 249 άτομα που έχασε ένα βρέφος ή ένα παιδί ανέφερε συνολικά 404 οξεία ασθένειες κατά το πρώτο έτος μετά το θάνατο. Τα πιο συχνά ήταν κρυολογήματα και γρίπη, πονοκέφαλοι, άγχος, λοιμώξεις, κατάθλιψη και στηθάγχη (σοβαροί πόνοι στο στήθος).

2. Η θλίψη μπορεί να αυξήσει την κατάχρηση αλκοόλ και ουσιών

Φαίνεται ότι η θλίψη και οι σχετικές επιπλοκές της αυξάνουν την πιθανότητα ότι ένας πάσχων θα προσπαθήσει να «αυτοθεραπευτεί» για να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του. Αυτό πιθανότατα δεν θα προκαλέσει έκπληξη, αλλά το αλκοόλ και η κατάχρηση ουσιών έχουν μια σειρά από προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία από μόνα τους.

Μια συγκεκριμένη μελέτη του 235 γιοι και κόρες που έχασαν πρόσφατα έναν γονέα έδειξαν σημαντική αύξηση του κινδύνου αυτού του είδους ζητήματος. Η μελέτη διαπίστωσε ότι αυτά τα άτομα ήταν κοντά 2,4 φορές πιο πιθανό να αναπτύξει ένα πρόβλημα αλκοόλ και ουσιών από άλλους που δεν είχαν χάσει έναν γονέα.

3. Τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την καρδιά μπορεί να προκληθούν από τη θλίψη

Εκτός από Σύνδρομο σπασμένης καρδιάς Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η θλίψη, φαίνεται, μπορεί επίσης να αυξήσει την πιθανότητα καρδιακών προσβολών σε πάσχοντες από θλίψη. Μία μελέτη έδειξε ότι ο κίνδυνος μπορεί να αυξηθεί έως και 21 φορές Κατά την πρώτη 24 ώρες από το αναμενόμενο ποσοστό.

Μετά περίπου 1 εβδομάδα ο κίνδυνος είναι μικρότερος, αλλά εξακολουθεί να αυξάνεται σημαντικά 6 φορές. Ο αντίκτυπος μπορεί να είναι μεγαλύτερος σε άτομα με υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο.

4. Η θλίψη έχει συνδεθεί με σωματικό πόνο

Το BBC κατάφερε να βρει, το 2016, ότι υπάρχει μια πολύ πραγματική σχέση μεταξύ ψυχικών και σωματικών προβλημάτων. Διαπίστωσαν μέσω της έρευνάς τους ότι ο πόνος και ο πόνος συναισθημάτων υποβάλλονται σε επεξεργασία από το ίδιο μέρος του εγκεφάλου, τον πρόσθιο φλοιό του cingulate.

Ίσως το σοβαρό ψυχικό τραύμα, όπως η θλίψη, να εκφραστεί στην ίδια περιοχή του πόνου με τον πραγματικό σωματικό πόνο. Αυτό παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει προφανώς σωματικά λάθος με τον ασθενή.

5. Η θλίψη μπορεί να διαταράξει τον τρόπο ύπνου σας

Όχι μόνο η θλίψη είναι απίστευτα συναισθηματικά ενοχλητική, αλλά έχει αποδειχθεί ότι απορρίπτει τον τρόπο ύπνου σας. Διαταραχές ύπνου όπως η αϋπνία είναι αρκετά συχνές στους πάσχοντες από τη θλίψη.

Η έλλειψη ύπνου έχει αποδειχθεί ότι έχει βαθιές επιπτώσεις στην υγεία κάποιου.

Μία μελέτη για μια ομάδα ανθρώπων που πρόσφατα έχασαν τη σύζυγό τους έδειξε ότι τα πρότυπα ύπνου τους ήταν εξαιρετικά διαταραγμένα. Ήταν πιο πιθανό να πετάξουν στον ύπνο τους και, όπως είδαμε, ήταν πιο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα.

Είναι ενδιαφέρον ότι μια άλλη μελέτη το 2010, έδειξε ότι εάν οι τύποι ύπνου που υποφέρουν από θλίψη μπορούν να εξομαλυνθούν, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν την απώλεια τους πιο γρήγορα. Αυτό δείχνει μια σαφή σχέση μεταξύ θλίψης και ύπνου.

Ενώ ο χρόνος θεραπεύεται, έτσι λέγεται, προσπαθώντας να διασφαλίσετε ότι θα κοιμηθείτε καλά θα επιταχύνει τη διαδικασία.


Δες το βίντεο: Alan Alda with Robert Sapolsky of Stanford University - EXTENDED (Δεκέμβριος 2021).